四季实修-节气养生-身心共育

以天地节律养身，以静默独处安心;天地有四时流转，生命有身心两面;我们不教速成的减法，只陪你在节气的交界处，做一次郑重的交还——把身体的负担还给清风，把内心的拉扯还给长夜。身有所清，心有所安，是东方人最朴素的养生。

你将经历

▪对话问心:深度对话，疏解积压已久的内在卡阻、限制性思维、局限性认知;

▪十二感官:重启被信息淹没的感知力，重新“看见”自然“感知”美好;

▪香事茶席:以生态能量茶与和古法药香，温润辟谷期的气脉与心神;

▪行六段锦:古法传承，动静结合，疏通经络与气息，身心合一稳稳扎根;

▪静默静心:停止外在，回观内心，深度思考，智慧开启。

七日护航

▪导师远程答疑:陪你度过节气转换身心波动期;

▪时令茶饮到家:依节气特制润燥/归根茶方，日日温养;

▪食养复谷指引:教你用最干净高能量的饮食，把自然健康延续进三餐

💙秋令 · 处暑｜润燥与安神

• 暑气将退未退时，清一清肺胃的燥，安一安半年的神。

线下：8月22日报到~8月25日结营；

线上：8月26日~8月30日答疑解惑；

❄️ 冬令 · 立冬｜补肾与归根

• 万物闭藏之际，敛浮阳以归根，养来春生生之气。

线下：11月6日报到 — 9日结营

线上：11月 10日-14日答疑解惑；

✔ 厌倦了消耗型社交，想在节气里认真陪自己待一会儿的人；

✔ 关注自然健康、身心健康践行者；

✔ 尊重天道运转，愿把“慢”重新种进生活里的探索者；

(含线下共修、线上辅导、特制茶品、古法药香香品、复谷食方、六段锦练习辅导；)