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少儿跳绳培训课程-跳绳培训班
昆明蹦姆青少儿综合运动馆的少儿跳绳培训课程现在火热招生中！
授课机构：昆明蹦姆青少儿综合运动馆
上课地点：昆明蹦姆青少儿综合运动馆 详情
开设班型：早班，晚班，周末班
费用：
一、课程收获
1.有效掌握跳绳运动专业技能;
2.提升协调性和心肺功能;
3.使孩子有能力完成学校跳绳达标考核。
二、授课内容
器材热身、徒手操、原地垫脚跳+原地双手无绳绕环、折返跑，柔韧练习、有氧耐力练习、弹跳练习、手脚协调配合跳绳、跳绳接力、灵敏性游戏、并脚前摇跳绳练习、平衡力、柔韧性、下肢力量练习、跳绳接力赛、趣味跳绳。
三、课程特色
小班制教学，注重实操教学。
0基础可学，系统教学课程。
线下教学，小班制，提前预约。
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